31 декабря мы приземлились в Осло. Первым делом обошли пустынный город, затихший в ожидании веселья: вскарабкались на Дом оперы, прогулялись до королевского дворца, набрели на суровую ратушу и полюбовались городскими огнями со стен крепости. Утомлённые перелётом и опьянённые морским воздухом, мы уснули за два часа до новогодних фейерверков.

На следующий день неподалёку от хостела мы обнаружили живописную реку Акерсельва, которая мне очень полюбилась. По берегам прогуливались местные жителеи с огромными собаками, любители здорового образа жизни, пыхтя, одолевали крутые подъёмы, а я не могла оторвать взгляд от бурлящего потока. Здорово, когда в большом городе находится место для необузданной природной силы!

Кроме того, послушали на удивление хорошую русскую экскурсию в парке скульптур Вигеланда, попали в снежную бурю на лыжном трамплине Холменколлен, заглянули на распродажу в чудесный «Кос», ели фалафель по 10 евро за порцию (мой рекорд). На этом городские приключения закончились и мы отправились на север — на полумарафон в Тромсё.

О полярном полумарафоне я впервые услышала в летнем беговом лагере от Влада. «Подумать только, кому придёт в голову?» — подумала я про себя, но идея неспеша захватила мой мозг. В ноябре я решилась бросить вызов зиме и зарегистрировалась.

Я не слишком усердно готовилась, поэтому бежала медленно. Вдоль трассы частенько слышалось «Хей-хо! Хей-хо!» — это местные жители подбадривали бегунов. Многие были с детишками, которые тоже активно болели. Погода была идеальная: чуть ниже нуля и почти без ветра. Жаль только, что стартовали мы в три часа дня, поэтому бежали в темноте и о красотах, которые нас окружали, могли только догадываться.

Тромсё находится на острове, на 69° с.ш. — за полярным кругом. Около 10 утра небо на юге светлет, но солнце уходит, не вставая над горизонтом, и в три часа дня город снова окутывает тьма. В окнах загораются звёзды, гирлянды и свечи, создавая сказочную атмосферу. Каждый вечер мы гуляли по окрестностям, всматриваясь в снежные склоны гор, которые окружают остров и походят в темноте на огромные облака. После прогулок было особенно приятно возвращаться в наш уютный писательский домик (очень рекомендую!), а перед сном читать рассказы Джека Лондона и историю покорения севера. Неделя полярной ночи оставила только хорошие воспоминания.

Тромсё — одно из лучших мест в мире для наблюдения северного сияния, но нам не посчастливилось увидеть его во всей красе. Альпийский ботанический сад оказался погребён под полуметровыми сугробами, мы откопали пару табличек с яркими цветами, но следов даже самой скромной растительности не нашли. Мы не ходили ни в музеи, ни в кино, ни на службу в Арктический собор. Но нам всё равно очень понравилось :-)

Tusen takk, Norge!

В 2013 исполнились все мои желания — загаданные и даже те, о которых я не смела мечтать.

Во-первых, появилась Лаборатория данных и мои первые самостоятельные проекты. Я уверена, что занимаюсь на 100% своим делом и приношу пользу людям — невозможно передать словами, как это радует и вдохновляет. Мне ещё многому предстоит научиться как дизайнеру, руководителю проектов и предпринимателю. В новом году я буду учиться, учиться и ещё раз учиться. Это моё главное обещание!

Во-вторых, я вела советы по визуализации данных на сайте бюро. Это был ценнейший, очень интересный опыт. Артём помогал писать по-настоящему крутые советы, за что я ему очень благодарна. Но согласование и подготовка к публикации отнимали невозможно много времени, поэтому я отказалась от почётного звания «советчика». В новом году я открываю в блоге рубрику «Вопрос-ответ». Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: mail@infotanka.ru. Я буду публиковать ответы по понедельникам, начиная с 6 января.

В-третьих, я пробежала Московский марафон. Подготовка заняла полгода и показала, насколько дисциплинированной, собранной, ответственной я могу быть ради «высокой» цели, и какое удовольствие получаю, воюя с собой, в процессе. Я стала сильнее, здоровее, выносливее и стройнее, подружилась с бегом и лишний раз убедилась, что нет ничего невозможного.

А ещё в ушедшем году, я перестала беспокоиться, терзаться и страдать, и научилась просто быть счастливой. Вернее, встретила человека, который меня этому научил. Оказалось, что это было моё самое заветное желание ♥

С Новым годом, котики! Просто будьте счастливы!

За окном серо, солнца катастрофически не хватает, а по ночам снятся море и шум прибоя. Чтобы побороть осеннюю хандру, прибегаю к экстренным мерам. Надеюсь, мои рецепты помогут кому-то ещё пережить хмурые ноябрьские будни :-)

Минута на фэйсбук

Стыдно признаться, но около месяца назад я ограничила посещение фэйсбука и твиттера с помощью расширения для хрома Стэй-фокусд. Оказалось, что одной минуты в день достаточно для добавления друзей, просмотра уведомлений и даже публикации заготовленного заранее поста. Личные сообщения читаю через приложение на айфоне. Для остального использую четверг — день без ограничений.

В результате я стала меньше времени проводить за компьютером и больше успевать, вместо ссылок из ленты наконец читаю книжки.

Медитация по расписанию

О приложении «Хедспейс» я знаю давно, но никогда им не пользовалась. Я практиковала всякие продвинутые техники, и подход «Хедспейса» казался мне чересчур игровым и примитивным. Оказалось, что в условиях недостатка времени и мотивации для более серьёзных занятий, приложение очень помогает выстроить регулярную практику.

Положительный эффект заметен уже после первого дня и быстро накапливается.

Спорт «через не хочу»

Пробежки в пасмурную и дождливую погоду вызывают всё меньше энтузиазма, но сдаваться нельзя. «Можно пропустить одну тренировку и даже две, но пропустишь три, и сам не заметишь, как до весны проваляешься на диване» — пишет Боб Гловер в «Справочнике бегуна», и я ему верю. Приходится выдумывать хитрости и обманывать свою ленивую сущность. Например, вчера мне уж очень не хотелось тренироваться: пропасть между уютным диваном и промозглой улицей казалась непреодолимой. Поэтому вместо пробежки я пошла в магазин, но в беговой форме. А когда вернулась и загрузила продукты в холодильник, от пробежки меня отделял всего один шаг, сделать который было проще простого.

Зато после тренировки настроение неизбежно улучшается, и хандра отступает.

Утренний заряд бодрости

Всё лето я вставала без будильника, но с приходом осени просыпаться стало сложнее, и самостоятельный подъём сместился в опасную близость к полудню. Пришлось обзавестись музыкальным будильником, который каждое утро по расписанию включает любимые треки. Последний утренний хит — композиция «Что говорит лиса?» от братьев Илвисоокер:

Так получилось, что Новый год я встречаю в Осло, а 4 января бегу полярный полумарафон в Тромсё. Насоветуйте, пожалуйста, примечательных мест, приятных кафешек и бюджетных развлечений там.

Takk!

Лето — это жара, огуречный лимонад и активный отдых на свежем воздухе. Осень совсем другая, но не обязательно хуже.

Осенью противно снаружи и уютно внутри. Хочется никуда не выходить, учиться, работать, читать книги и слушать музыку. Хоть и не с 1 сентября, я тоже начинаю учебный год: разбираюсь с D3, прохожу курсеро-курс по статистике и осваиваю азы испанского c Мишелем Томасом.

На полке киндла ждут Дик, Уилсон, Джойс, Ошо, Уилкок и Пенроуз, в плеере — новые альбомы любимых со студенческих времён музыкантов:

Осень — пора горячих супов, тыквы (любимый рецепт), глинтвейна и грога, чаепитий и шумных кухонных посиделок, пледов и тёплых носков. Осень пахнет корицей, гвоздикой, свечами, целебной тайской мазью. Вечерами можно совершенствовать технику массажа, практиковать йогу и укреплять теоретическую базу:

Редкие погожие деньки приятно проводить в парках. В воскресенье я бродила по Аптекарскому огороду, любовалась красками, вдыхала запахи опавших листьев и подгнивших яблок, вернулась домой с целыми карманами ботанических находок. В непогоду мёрзнуть и мокнуть под дождём, конечно, мерзко, зато начинаешь по-настоящему ценить дом, его тепло и уют.

Если принять тот факт, что осень — это не лето, и грамотно к ней подготовиться, то плюсы перевесят недостатки. А вот после Нового года приходит время впадать в спячку или уезжать на зимовку.