Спрашивает Владимир Кутовой:

Медитация повышает осознанность, избавляет от накопленного стресса, обуздывает рой мыслей в голове и дарит внутреннее спокойствие. Эта приятная и полезная практика особенно помогает в сложные моменты, когда важно трезво оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения. Вот отличная метафора, которая недавно попалась мне на глаза: «Практика медитации — это изготовление парашюта. Мы практикуем изо дня в день, чтобы воспользоваться парашютом, когда придёт время выпрыгнуть из самолёта.»

Будда в ступе, храм Боробудур

Моё знакомство с медитацией началось с эпизодических сессий на йога-фестивалях, а пару лет назад я прошла курс обучения трансциндентальной медитации (той самой, которую активно проповедует Дэвид Линч). От обучения у меня остались смешанные чувства. С одной стороны, это прекрасный способ быстро овладеть техникой, по-настоящему её прочувствовать. Совместная медитация с преподавателем погружает в особое состояние, которого новичку сложно достичь самостоятельно. После курса я непрерывно занималась месяца три-четыре и наблюдала целый ряд положительных эффектов. С другой стороны, обязательные теоретические лекции оставили удручающее впечатление — что-то среднее между религиозной проповедью и демонстрацией пылесоса Кирби. Я пришла на курс, прочитав книгу Питера Рассела, который говорил со мной на одном языке, и была неприятно удивлена ограниченностью и догматизмом преподавателей в московском центре.

Альтернатива групповым занятиям — приложение «Хедспейс» и подобные ему онлайн-курсы.

Я не могу похвастаться регулярной практикой, но очень рада, что в моём арсенале есть этот инструмент, и использую его по мере необходимости. Например, сейчас возобновила занятия, чтобы более осознанно подготовиться к рождению ребёнка и первым месяцам материнства.

Список литературы:

• From Science to God: A Physicist’s Journey into the Mystery of Consciousness, Питер Рассел
• Science of Being and Art of Living: Transcendental Meditation, Махариши
• Introduction to Tantra: The Transformation of Desire, Лама Еши
• The Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within, Ошо

• Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond, Нэнси Бардак
• The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children, Шефали Тсабари

Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: mail@infotanka.ru. Ответы публикуются по понедельникам.

Текущий подход позволяет в деталях изучить годовую историю каждого города — так называемый микроуровень, но не показывает общей макро-картины. Погрузившись с головой в детали, мы упускаем из виду много интересного.

Для начала, посмотрим, как связаны средняя подвижность жителей и количество сна:

Разместив города на простом двумерном графике, мы увидим, что привычки жителей заметно отличаются между собой. Сразу бросается в глаза Токио, который в среднем спит почти на час меньше других городов. Мельбурнцы, напротив, самые большие сони. Самые малоподвижные люди живут в Сан-Паулу и Дубае, самые мобильные — в Стокгольме, Лондоне и Нью-Йорке (при этом все три города довольно долго спят). Очень близки по ритму Берлин, Рим и Сан-Франциско, а также Милан и Цюрих: на графике они буквально «слиплись».

Сравним теперь узор будней и выходных в разных городах, вычислив среднегодовую неделю:

На диаграмме выделяются бизнес-центры с чёткой границей будней-выходных (Бостон, Нью-Йорк, Вашингтон) и города-курорты (Остин, Лас-Вегас, Майами), где все дни похожи друг на друга. Заметно «скачут» горизонтальные уровни: пробуждение, обед, конец рабочего дня. Видно, что стокгольмцы освобождаются с работы раньше всех, а жители Сан-Паулу на выходных любят поспать до обеда.

Попробуем объединить эти способы отображения с исходной диаграммой и добавить интерактивную связь. Теперь наведение на город управляет диаграммой, мы можем быстро переключать годовые истории: не только изучать каждую в отдельности, но и сравнивать их между собой. Плавно переключаясь между городами, мы видим глобальные изменения и самые тонкие отличия в узорах городских ритмов.

Живой прототип: http://jawbone.datalaboratory.ru/

Микроуровень интересен сам по себе, но лишён основы для всеобъемлющего изучения данных. Авторы исходной визуализации решают эту проблему текстовыми пояснениями и подсказками. Добавив макроуровень, мы увидели полную картину и получили инструмент для исчерпывающего анализа.

Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: mail@infotanka.ru. Ответы публикуются по понедельникам.

Спрашивают сотрудники Института проблем безопасности и анализа информации:

Таблица затягивает в водоворт количественной информации. Но как заметил автор вопроса, самое интересное в данных — это не конкретные значения, а аномалии. Попробуем для начала дать определение аномалии для прозвольного среза.

В Тюменской области и Ненецком автономном округе суммарный оборот наличных колеблется в разумных рамках от среднего, в Челябинской и Костромской областях наблюдаются заметные скачки — аномалии. Возьмём за меру «аномальности» относительное отклонение значения из определённого среза от среднегодового по данному срезу, при этом аномалией будем считать только превышение среднего. В реальном анализе могут использоваться более сложные подходы и формулы, но для демонстрации нам достаточно и этой примитивной метрики.

Закодируем каждое значение цветом по шкале аномальности:

Усреднив аномальные отклонения в регионе за год, создадим карту аномалий:

Яркое пятно Челябинской области и относительно бледные Тюменская область и Ненецкий АО

Таким образом, мы получили статичную картину, которая даёт представление о ситуации в целом. Чтобы превратить её в гибкий и удобный инструмент аналитика, объединим график и карту, добавив интерактивность:

Живой прототип: https://cashflow.datalaboratory.ru/

При наведении курсора на столбцы диаграммы, общая карта аномалий меняется на карту месяца. Переключая фильтры, можно сравнивать ситуации по внесению (!) и выдаче, юридическим и физическим (!) лицам, резидентам и нерезидентам (!!!). Управляя фильтрами, мы можем выяснить, что летние пики в Челябинской области обусловленны выдачей наличных физическим лицам, резидентам РФ.

Первый шаг на пути решения сложной задачи — отбросить лишнее и показать самое важное, в нашем случае, аномалии. Лаконичная идея и грамотное использование интерактивности превращает привычные форматы в мощный аналитический инструмент.

Спасибо Серёже Долинину и Диме Бибикову за помощь в работе над визуализацией.

Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: mail@infotanka.ru. Ответы публикуются по понедельникам.

Спрашивает Энжи Сказка:

Способ визуализации решает конкретную задачу, которая скорее всего не зависит от количества данных. Поэтому я бы скорее говорила о гибкой подстройке формата под исходный массив, чем о резкой замене одного метода отображения другим.

В данном случае визуализация демонстрирует взаимосвязь между параметрами — эту задачу идеально решают параллельные координаты. Для одного экземляра данных построим шкалу с учётом известных минмимумов и максимумов, чтобы подчеркнуть отклонение параметров от нормы:

С увеличением количества точек, цифрам становится тесно — заменим их на точки и приглушим соединительные линии:

Когда точки начинают накладываться друг на друга, добавим прозрачность, приглушим линии ещё сильнее. Заранее расставленные минимумы и максимумы можно заменить реальными значениями из выборки:

В твоём прототипе непонятно, почему переход от одного формата к другому происходит на 6 объектах, а не на 10. У меня метаморфозы оправданы, их легко формализовать (если точки накладываются, то добавляем прозрачность).

Идея о кардинальной смене формата интересная, но я советую найти более красноречивый пример её применения. На мой взгляд, здесь она притянута за уши.

Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: mail@infotanka.ru. Ответы публикуются по понедельникам.