{ "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1", "title": "Таня Мисютина, заметки с тегом: RURC", "home_page_url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/tags\/rurc\/", "feed_url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/tags\/rurc\/json\/", "icon": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/user\/userpic@2x.jpg", "author": { "name": "Таня Мисютина: mail@infotanka.ru", "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/", "avatar": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/user\/userpic@2x.jpg" }, "items": [ { "id": "146", "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/moskovskie-probezhki\/", "title": "Московские пробежки", "content_html": "

Я думала, что после возвращения в Москву писать будет не о чем. Оказалось, писать некогда. Этой весной я заново открываю город, знакомлюсь с замечательными людьми, делаю первые шаги на пути к большой цели — и всё благодаря бегу.<\/p>\n

<\/p>\n

Пробежки по центральным набережным, улицам и бульварам, среди павильонов ВДНХ, в марьинском парке, в одиночестве и дружной командой, по сугробам и лужам, в солнечную и пасмурную погоду, с улыбкой и по трагическому поводу — возвращают мне утраченное ощущение Москвы, в которую я влюбилась 10 лет назад. Они заряжают энергией, будят приятные воспоминания и дарят надежду на перемены в будущем.<\/p>\n

Дело не только в пробежках, но и в хорошей компании. Ребята из Moskva River Runners и девочки из Girl&Sole, с которыми я тренируюсь, здорово поддерживают, вдохновляют и помогают поверить в свои силы. Командных забегов я жду с нетерпением, как встречи с друзьями или похода в кино.<\/p>\n

А ещё я с нетерпением жду осени. 15 сентября состоится Московский марафон<\/a> с подкупающим лозунгом «Твои первые 42 километра». Когда на фэйсбуке появился первый анонс, я расстраивалась: слишком скоро, не успею подготовиться, не побегу. С тех пор прошло чуть больше месяца, а я уже вышла на минимальный недельный километраж, выучила наизусть маршрут и с волнением вглядываюсь в 16-недельную тренировочную программу, которую начну 27 мая. Впереди спортивное (очень спортивное :-) лето, и, если не помешают непреодолимые обстоятельства, 15 сентября я выйду на старт. Думать об этом немного страшно, но очень-очень приятно.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Этот марафон для меня — не просто спортивный вызов. Это неожиданный повод вернуться в Москву и попытаться снова полюбить её. Это символ перемен, обещание нового города, в котором и ради которого хочется жить и работать.<\/p>\n", "date_published": "2013-04-24T15:37:23+03:00", "date_modified": "2020-03-03T22:29:40+03:00", "_date_published_rfc2822": "Wed, 24 Apr 2013 15:37:23 +0300", "_rss_guid_is_permalink": "true", "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/moskovskie-probezhki\/", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "113", "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/pro-beg\/", "title": "Про бег", "content_html": "

2013 год я решила посвятить бегу и даже пообещала себе осенью постараться<\/i> пробежать марафон. Не пробежать, а именно постараться, потому что я на собственном опыте знаю, какими неприятными последствиями оборачивается упорство в достижении недостижимого. Сейчас процесс для меня важнее результата, но если всё получится, я буду ужасно рада, конечно.<\/p>\n

Начинать после долгого (около 2 лет) перерыва было непросто. Я с трудом пробегала без остановки 2 км, мучаясь воспоминаниями о том, как легко раньше осиливала 10+. Эти первые километры были самыми трудными: дистанция достаточно большая, чтобы вымотать неподготовленный организм, и при этом слишком короткая, чтобы доставить удовольствие. 1 января я участвовала в новогоднем 13-километровом забеге Rainbows and Unicorns Running Club, но смогла пробежать по жаркому вечернему Хуахину только 3,5 км, которые показались изнурительно бесконечными.<\/p>\n

\n
\n\"\"\n\"\"\n\"\"\n\"\"\n\"\"\n\"\"\n\"\"\n<\/div>\n<\/div>\n

А потом мы переехали на Панган. После первой пробежки (≈1,5 км) по местным горкам я поняла, что они либо убьют меня, либо сделают чемпионом. Так тяжело мне не было, кажется, никогда в жизни. Но островные красоты и тишина утренних дорог тянули, как магнит, поднимая с рассветом и заставляя продвигаться с каждым разом всё дальше и дальше. И вот, спустя месяц дисциплины и тренировок, — первая победа: 9-километровый круг по острову без остановок и перехода на шаг. Моей радости не было предела! Всё это время меня очень поддерживали и мотивировали истории девчонок из сообщества RURC, вдохновляющий пример руководителя нашей команды Лёши Куличевского и мой беговой товарищ, Гиза из Гамбурга, которую я встретила однажды утром на трассе. С Гизой мы, кстати, очень подружились и теперь не только бегаем, но и частенько видимся в свободное от пробежек время.<\/p>\n

Всего за первый месяц я пробежала около 50 км и не собираюсь останавливаться на достингнутом. До отъезда с Пангана хочется покорить 12- и 16-километровый маршруты, 9 марта на Пхукете я побегу «Найк-ран<\/u>»<\/a>, и, кто знает, какие ещё удивительные трассы ждут впереди :-)<\/p>\n", "date_published": "2013-02-08T10:32:41+03:00", "date_modified": "2020-03-03T22:35:20+03:00", "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4554.jpg", "_date_published_rfc2822": "Fri, 08 Feb 2013 10:32:41 +0300", "_rss_guid_is_permalink": "true", "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/pro-beg\/", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [ "system\/library\/fotorama\/fotorama.css", "system\/library\/fotorama\/fotorama.js" ], "og_images": [ "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4554.jpg", "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4682.jpg", "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4531.jpg", "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_5099.JPG", "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_5098.JPG", "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4026.PNG", "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_5041.png" ] } } ], "_e2_version": 3239, "_e2_ua_string": "E2 (v3239; Aegea)" }