{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1",
    "title": "Таня Мисютина, заметки с тегом: образ жизни",
    "home_page_url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/tags\/obraz-zhizni\/",
    "feed_url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/tags\/obraz-zhizni\/json\/",
    "icon": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/user\/userpic@2x.jpg",
    "author": {
        "name": "Таня Мисютина: mail@infotanka.ru",
        "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/",
        "avatar": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/user\/userpic@2x.jpg"
    },
    "items": [
        {
            "id": "214",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/meditation\/",
            "title": "Вопрос-ответ: о медитации",
            "content_html": "<p>Спрашивает Владимир Кутовой:<\/p>\n<div style=\"background-color: #fff6c7; padding: 15px; padding-left: 35px; width:700px; margin-bottom:20px; padding-right:18px;\"><p>Таня, как ты перешла от бега к йоге и медитации? С чего лучше начать, если никогда не занимался медитацией? Что прочитать, что слушать... даже не знаю, какой вопрос будет корректен, потому что вообще ничего об этом не знаю.<\/p>\n<\/div><p>Медитация повышает осознанность, избавляет от накопленного стресса, обуздывает рой мыслей в голове и дарит внутреннее спокойствие. Эта приятная и полезная практика особенно помогает в сложные моменты, когда важно трезво оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения. Вот отличная метафора, которая недавно попалась мне на глаза: «Практика медитации — это изготовление парашюта. Мы практикуем изо дня в день, чтобы воспользоваться парашютом, когда придёт время выпрыгнуть из самолёта.»<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_1570@2x.JPG\" width=\"700\" height=\"540\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Будда в ступе, храм Боробудур<\/div>\n<\/div>\n<p>Моё знакомство с медитацией началось с эпизодических сессий на йога-фестивалях, а пару лет назад я прошла курс обучения трансциндентальной медитации (той самой, которую активно <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=z2UHLMVr4vg\">проповедует Дэвид Линч<\/a>). От обучения у меня остались смешанные чувства. С одной стороны, это прекрасный способ быстро овладеть техникой, по-настоящему её прочувствовать. Совместная медитация с преподавателем погружает в особое состояние, которого новичку сложно достичь самостоятельно. После курса я непрерывно занималась месяца три-четыре и наблюдала целый ряд положительных эффектов. С другой стороны, обязательные теоретические лекции оставили удручающее впечатление — что-то среднее между религиозной проповедью и демонстрацией пылесоса Кирби. Я пришла на курс, прочитав книгу Питера Рассела, который говорил со мной на одном языке, и была неприятно удивлена ограниченностью и догматизмом преподавателей в московском центре.<\/p>\n<p>Альтернатива групповым занятиям — <a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/\">приложение «Хедспейс»<\/a> и подобные ему онлайн-курсы.<\/p>\n<p>Я не могу похвастаться регулярной практикой, но очень рада, что в моём арсенале есть этот инструмент, и использую его по мере необходимости. Например, сейчас возобновила занятия, чтобы более осознанно подготовиться к рождению ребёнка и первым месяцам материнства.<\/p>\n<p>Список литературы:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/From-Science-God-Physicists-Consciousness\/dp\/1577314948\">From Science to God: A Physicist’s Journey into the Mystery of Consciousness<\/a>, Питер Рассел<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Science-Being-Art-Living-Transcendental\/dp\/0452282667\/\">Science of Being and Art of Living: Transcendental Meditation<\/a>, Махариши<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Introduction-Tantra-Transformation-Lama-Yeshe-ebook\/dp\/B003X27ORO\">Introduction to Tantra: The Transformation of Desire<\/a>, Лама Еши<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Book-Secrets-Meditations-Discover-Mystery-ebook\/dp\/B008258U6G\">The Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within<\/a>, Ошо<\/li>\n<\/ul>\n<p><img src=\"\/pictures\/baby-books.png\" width=110 height=30><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Mindful-Birthing-Training-Childbirth-Beyond\/dp\/006196395X\">Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond<\/a>, Нэнси Бардак<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/The-Conscious-Parent-Transforming-Empowering\/dp\/1897238452\">The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children<\/a>, Шефали Тсабари<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size:13px; margin-top:30px;\">Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: <a href=\"mailto:mail@infotanka.ru\">mail@infotanka.ru<\/a>. Ответы публикуются по понедельникам.<\/p>\n",
            "date_published": "2014-09-08T13:10:02+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:05:34+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_1570@2x.JPG",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 08 Sep 2014 13:10:02 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/meditation\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_1570@2x.JPG"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "222",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/vopros-otvet-jawbone\/",
            "title": "Вопрос-ответ: ритм городской жизни",
            "content_html": "<div style=\"background-color: #fff6c7; padding: 15px; padding-left: 35px; width:700px; margin-bottom:20px;\"><p>Команда «Джобоун» ведёт классный блог, в котором публикует визуализацию собранных браслетами данных. Недавний пример — <a href=\"https:\/\/jawbone.com\/blog\/jawbone-up-data-by-city\/#moscow\">ритм жизни разных городов мира<\/a>, на основе сна и перемещений жителей. Как сделать визуализацию ещё интереснее?<\/p>\n<\/div><p><a href=\"https:\/\/jawbone.com\/blog\/jawbone-up-data-by-city\/#moscow\" style=\"border-bottom-width: 0px\"><img src=\"\/pictures\/q_2.png\" width=\"870px\"><\/a><\/p>\n<p>Текущий подход позволяет в деталях изучить годовую историю каждого города — так называемый <i>микроуровень<\/i>, но не показывает общей <i>макро-<\/i>картины. Погрузившись с головой в детали, мы упускаем из виду много интересного.<\/p>\n<p>Для начала, посмотрим, как связаны средняя подвижность жителей и количество сна:<br \/>\n<img src=\"\/pictures\/sleep-steps.png\" width=\"700px\"><\/p>\n<p>Разместив города на простом двумерном графике, мы увидим, что привычки жителей заметно отличаются между собой. Сразу бросается в глаза Токио, который в среднем спит почти на час меньше других городов. Мельбурнцы, напротив, самые большие сони. Самые малоподвижные люди живут в Сан-Паулу и Дубае, самые мобильные — в Стокгольме, Лондоне и Нью-Йорке (при этом все три города довольно долго спят). Очень близки по ритму Берлин, Рим и Сан-Франциско, а также Милан и Цюрих: на графике они буквально «слиплись».<\/p>\n<p>Сравним теперь узор будней и выходных в разных городах, вычислив среднегодовую неделю:<br \/>\n<img src=\"\/pictures\/average-week_1.png\" width=\"700px\"><\/p>\n<p>На диаграмме выделяются бизнес-центры с чёткой границей будней-выходных (Бостон, Нью-Йорк, Вашингтон) и города-курорты (Остин, Лас-Вегас, Майами), где все дни похожи друг на друга. Заметно «скачут» горизонтальные уровни: пробуждение, обед, конец рабочего дня. Видно, что стокгольмцы освобождаются с работы раньше всех, а жители Сан-Паулу на выходных любят поспать до обеда.<\/p>\n<p>Попробуем объединить эти способы отображения с исходной диаграммой и добавить интерактивную связь. Теперь наведение на город управляет диаграммой, мы можем быстро переключать годовые истории: не только изучать каждую в отдельности, но и сравнивать их между собой. Плавно переключаясь между городами, мы видим глобальные изменения и самые тонкие отличия в узорах городских ритмов.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jawbone.datalaboratory.ru\/\" style=\"border-bottom-width: 0px; margin-bottom:20px;\"><img src=\"\/pictures\/jawbone_1.png\" width=\"900px\" height=\"\"540><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size:18px;\"><b>Живой прототип: <a href=\"http:\/\/jawbone.datalaboratory.ru\/\">http:\/\/jawbone.datalaboratory.ru\/<\/a><\/b><\/span><\/p>\n<p>Микроуровень интересен сам по себе, но лишён основы для всеобъемлющего изучения данных. Авторы исходной визуализации решают эту проблему текстовыми пояснениями и подсказками. Добавив макроуровень, мы увидели полную картину и получили инструмент для исчерпывающего анализа.<\/p>\n<p style=\"font-size:13px; margin-top:20px;\">Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: <a href=\"mailto:mail@infotanka.ru\">mail@infotanka.ru<\/a>. Ответы публикуются по понедельникам.<\/p>\n",
            "date_published": "2014-08-26T22:09:43+03:00",
            "date_modified": "2014-08-26T22:09:24+03:00",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 26 Aug 2014 22:09:43 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/vopros-otvet-jawbone\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "196",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/vopros-otvet-skolko-chasov-v-sutki-ty-spish\/",
            "title": "Вопрос-ответ: Сколько часов в сутки ты спишь?",
            "content_html": "<p>Спрашивает Женя Муравьёв:<\/p>\n<div style=\"background-color: #fff6c7; padding: 15px; padding-left: 35px; width:310px; margin-bottom:20px;\"><p>Cколько часов в сутки ты спишь?<\/p>\n<\/div><div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_2126.JPG\" width=\"700\" height=\"700\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Сплю сколько хочется. Во всяком случае, стараюсь.<\/p>\n<p>Обычно встаю в 8-9, ложусь чуть позже полуночи. Люблю вставать рано утром без будильника — это мой утренний дзен. Просыпаясь без будильника, я чувствую себя по-настоящему выспавшейся и отдохнувшей. В таком режиме я жила всю прошлую весну и лето, но с приходом осени пришлось вернуться к насильственному пробуждению. В тёмное время года, чтобы выспаться, мне нужно 10-12 часов. От зимней спячки спасаюсь бегством в тропики.<\/p>\n<p>На Бали ранние подъёмы даются легко. Вчера, засыпая, я сказала себе: «Нужно встать в 6, иначе пропустим сёрфинг» и проснулась в 6:00. Во время велопробега по Черногории я без труда каждое утро вставала на рассвете в радостном предвкушении приключений. Договориться с собой просто, если игра стоит свеч.<\/p>\n<p>Сон восстанавливает силы и избавляет от накопившегося стресса, я этим пользуюсь по полной программе. Люблю вздремнуть после утренней тренировки, или выкроить часок в перерыве между двумя рабочими задачами и поспать под шум дождя. Производительность от этого только выигрывает.<\/p>\n<p>Хочу научиться засыпать за 30 секунд, как Бакминстер Фуллер в экспериментах с полифазным сном. Этот и другие интересные факты о ежедневной рутине талантливых и знаменитых — в книге <a href=\"http:\/\/www.amazon.com\/Daily-Rituals-Mason-Currey-ebook\/dp\/B00DTUKK4O\/\">Daily Rituals<\/a>. Рекомендую!<\/p>\n<p style=\"font-size:13px; margin-top:30px;\">Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: <a href=\"mailto:mail@infotanka.ru\">mail@infotanka.ru<\/a>. Ответы публикуются по понедельникам.<\/p>\n",
            "date_published": "2014-02-17T20:11:44+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:12:51+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_2126.JPG",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 17 Feb 2014 20:11:44 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/vopros-otvet-skolko-chasov-v-sutki-ty-spish\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_2126.JPG"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "183",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/kak-nayti-balans\/",
            "title": "Вопрос-ответ: Как найти баланс?",
            "content_html": "<p>Спрашивает Андрюшка Колпаков:<\/p>\n<div style=\"background-color: #fff6c7; padding: 15px; padding-left: 35px; width:700px; margin-bottom:40px;\"><p>У меня лично паззл не совсем сложился. Давным-давно заметил, что «дизайнер, стремящийся к профессиональному росту» — это примерно такой дизайнер, который делает лучший сайт для фитнес-клуба, но сам ходит только от фитнес-стула к фитнес-холодильнику. Или такой дизайнер, который вечно сидит в офисе, но создает общественные пространства, где хорошо гулять, встречаться с друзьями, пить кофе и наслаждаться жизнью. В конечном итоге у такого дизайнера может получиться какая-нибудь Москва. Для кого он вообще работал?<\/p>\n<p>А у испанских или итальянских бездельников получаются небольшие уютные деревушки, фотографии которых дизайнер смотрит в те минуты, когда силы покидают его, и руки опускаются. В то же время, расслабленность и безделие — это неинтересный и тяжёлый способ жить.<\/p>\n<p>Как найти баланс между «физической» и «умственной» частями жизни? Между сфокусированной работой и общением с друзьями? Между «поработать» и «потренироваться»?<\/p>\n<\/div><div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_6389.JPG\" width=\"700\" height=\"700\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Принято считать, что времени мало, а успеть нужно многое: сделать, заработать, узнать, попробовать, стать. Мы боимся потратить жизнь впустую, планируем каждый час, составляем списки дел, покупок и впечатлений. Мы измеряем время закрытыми проектами, заработанными и потраченными деньгами, посещёнными городами и странами, чекинами, лайками, бейджиками, оставленными за спиной километрами. Мы стремимся оправдать ожидания и взваливаем на себя неподъёмную ношу. Мы забываем, что всех проектов не переделать, всех книг не прочесть и всех гонок не пробежать.<\/p>\n<p>Стресс и усталость крадут время: заставляют нас снова и снова обновлять ленту фейсбука и твиттера, «подсаживают» на сериалы, компьютерные игры, алкоголь и другие наркотики. Появляется чувство вины, стресс усиливается, круг замыкается. У замученного дизайнера работа движется медленно, а свободного времени совсем не остаётся.<\/p>\n<p>Чтобы вкладывать в работу душу, необходимо постоянно восполнять душевные ресурсы. Спорт и йога, прогулки, общение с близкими людьми восстанавливают равновесие и снимают стресс. Поэтому мне кажется, что между сфокусированной работой и спортом нет противоречия. Летом я вела несколько лабораторных проектов и готовилась к марафону (минимум 4 тренировки в неделю) — это было самое полезное и радостное время года.<\/p>\n<p>Каждое утро начинается длинный новый день, в нём найдётся место для всего, что вы любите: для работы, спорта, общения, еды и отдыха. Наполняйте свою жизнь важными и интересными вещами, проживайте их, растворяйтесь в моментах. Не торопитесь, поменьше планируйте и не обещайте больше, чем способны выполнить.<\/p>\n<p>Время есть! Его достаточно, чтобы делать, узнавать, радоваться и быть.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/Untitled-1.jpg\" width=\"100\" height=\"1\" alt=\"\" \/>\n<div class=\"e2-text-caption\">Рубрика «Вопрос-ответ» открыта. Присылайте вопросы о визуализации данных, организации времени, рабочем процессе, спорте и путешествиях на почту: <a href=\"mailto:mail@infotanka.ru\">mail@infotanka.ru<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n",
            "date_published": "2014-01-06T16:52:12+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:18:31+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_6389.JPG",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 06 Jan 2014 16:52:12 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/kak-nayti-balans\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_6389.JPG",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/Untitled-1.jpg"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "150",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/dzhipis\/",
            "title": "Джипис",
            "content_html": "<p><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/gipis-running-5k-10k-half\/id509471329\" class=\"nu\">«<u>Джипис<\/u>»<\/a> помогает мне и другим ребятам готовиться к забегам: составляет план, проводит тренировки, хранит результаты. Создатель приложения Денис Блинов убеждён, что их тренировочные программы самые эффективные из доступных в интернете, потому что учитывают первоначальный уровень спортсмена, дату ближайшего соревнования и прогресс во время подготовки.<\/p>\n<p>Для начала приложение выясняет всю необходимую для составления плана информацию.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-1.png\" width=\"900\" height=\"472\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Вместо длинных сложных форм, которые отпугивают пользователей, — шаги с наглядными метафорами. Не заметишь, как заполнишь.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-2.png\" width=\"900\" height=\"471\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Приложение заботится о начинающих спортсменах: предупреждает о слишком амбициозных целях и советует поставить задачу попроще, но не препятствует упрямцам. Программу подготовки к сентябрьскому марафону мне удалось получить вопреки рекомендациям.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-3.png\" width=\"900\" height=\"471\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>План составлен, побежали! Но тут незадачливых пользователей поджидает проблема: целых два способа начать тренировку и два разных интерфейса. Первый и наиболее заметный — центральная кнопка с выбором вида спорта и произвольной программой, которая никак не учитывает план. Второй запускается через список тренировок, ведёт обратный отчёт времени, сравнивает текущий и запланированный темпы и даёт подсказки.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-4_1.png\" width=\"900\" height=\"471\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Второй режим гораздо полезнее и важнее, но у первого вес в интерфейсе больше, поэтому тренировки часто проходят мимо плана. Эта проблема решается очень просто — вам нужен один умный интерфейс вместо двух. Добавьте в список видов спорта на первое место «Current training» и выбирайте его по умолчанию, если сегодня есть запланированная тренировка. Пусть обе точки входа ведут на один и тот же экран, который предложит пользователю бег по расписанию или плаванье в свободный день.<\/p>\n<p>Идея с цветовым кодированием темпа — хорошая, но я бы пошла дальше и обозначила отклонения вверх-вниз от плана по-разному. Например, жёлтые цифры (превышение) подскажут беглому взгляду, что нужно притормозить, а красные заставят ускориться. Голосовые подсказки повторяйте чаще, их легко прослушать на шумных улицах.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-5.png\" width=\"900\" height=\"472\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>После субботних интервалов стало понятно, что приложение не сразу реагирует на смену темпа и какое-то время показывает среднее значение между старой и новой скоростью. При коротких ускорениях это очень сбивает с толку. Не лучше ли будет в момент перехода сбрасывать счётчик и наращивать скорость от нуля?<\/p>\n<p>Сейчас сервису не хватает статистики: суммарных объёмов, прогресса, трендов, диаграмм и графиков. Что-то есть <a href=\"http:\/\/gip.is\/\">на сайте<\/a>, но этого недостаточно. Это отдельная, очень интересная задача, и тут есть над чем подумать.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-6.png\" width=\"900\" height=\"590\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>В конце апреля я составила план подготовки к Московскому марафону, и с тех пор тренируюсь по «Джипису» 4 раза в неделю. Нагрузка получилась очень комфортная: я бегаю в своё удовольствие, успеваю восстанавливаться и не пропускаю тренировки. При этом километраж, скорость и интерес к бегу растут, а приближающийся марафон уже <i>почти<\/i> не пугает. Для меня идеальный тренировочный план выглядит именно так. Спасибо Денису и его команде :-)<\/p>\n<p>Ах да, чуть не забыла. <a href=\"http:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/all\/splash-screens\/\">Заставку уберите<\/a>, пожалуйста!<\/p>\n",
            "date_published": "2013-06-03T16:01:22+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:29:13+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-1.png",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 03 Jun 2013 16:01:22 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/dzhipis\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-1.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-2.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-3.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-4_1.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-5.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gipis-6.png"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "132",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/tailand-golovnogo-mozga\/",
            "title": "Таиланд головного мозга",
            "content_html": "<p>Когда профессиональный рост для дизайнера перестаёт быть смыслом жизни, другие дизайнеры немедленно диагностируют смертельный недуг — «Таиланд головного мозга».<\/p>\n<p>Для начала несчастный замечает, что слишком много энергии тратит на несущественные вещи: пробки, нервные толпы в метро, холод и темень за окном, неоправданно дорогое жильё, продукты, развлечения. Ему хочется расти профессионально, делать сложное простым, менять мир к лучшему, а вместо этого он становится специалистом по исполнению чужих поручений, выживанию в мегаполисе и экстремальной зимовке. Тут-то он и задумывается <i>о поездке в Таиланд.<\/i><\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4405.JPG\" width=\"700\" height=\"700\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>В Таиланде наш герой любуется морем и закатами, со слезами на глазах съедает карри на обед (это вам не фуагра!), изнуряет себя тренировками, впервые за долгое время получая от спорта настоящее удовольствие, встречает открытых, искренних, интересных и разносторонних людей... и неожиданно понимает, что быть профессионалом — это не самое главное. Он развивается в других направлениях: становится более внимательным к себе и окружающим, смелым, щедрым, любящим, тренирует интуицию и силу воли, учится быть счастливым и дарить счастье близким. Он борется с самомнением, эгоизмом и закостенелостью ума (это когда ты уверен, что лучше других знаешь, что им нужно, судишь о местах, в которых не бывал и людях, которых не встречал, навешиваешь ярлыки и запрещаешь слова, например). В этом ему помогают спорт, йога, знакомство с новыми местами и людьми, книги, музыка и кино.<\/p>\n<p>Со временем он понимает, что без работы невозможно быть счастливым. Безделье не приносит удовольствия — это знает любой, кто хотя бы раз испытал радость от результатов собственного труда и создания чего-то нового. Теперь наш дизайнер часами сидит за компьтером не ради похвалы и признания, а потому что видит смысл в том, что делает и любит свою работу. Вокруг него множество проторенных дорожек, но он понимает, что ни одна из них ему не подходит. Он протаптывает свою: старается наполнить жизнь любимыми делами и приносить пользу окружающим. Поиск своего пути — это самая увлекательная задача из всех, с которыми я сталкивалась, и которую решаю до сих пор.<\/p>\n<p>Профессионалом быть хорошо, но недостаточно. И иногда даже не необходимо. Ставить профессиональный рост во главу угла ничем не лучше, чем стремиться к деньгам. И то, и другое — мнимые вершины. Нужно работать над собой, разбираться в своих желаниях, искать собственное счастье, а не следовать чужим идеалам. Даже если в ответ любимые и уважаемые люди поставят вам неутешительный диагноз :-)<\/p>\n",
            "date_published": "2013-03-05T10:31:40+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:32:58+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4405.JPG",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 05 Mar 2013 10:31:40 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/tailand-golovnogo-mozga\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/IMG_4405.JPG"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "94",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/tanuki-5-4\/",
            "title": "Тануки: 5\/4",
            "content_html": "<p>Пишет Татьяна Дмитриева, дизайнер «Тануки»:<\/p>\n<blockquote>\n<p>Таня, Привет! Мы наконец-таки закончили свое приложение и даже сделали багфикс. Как бы его тебе отдать на разбор? Было бы интересно услушать твое проф. мнение...<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>С помощью приложения <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/ru\/app\/id348690962\" class=\"nu\">«<u>Тануки<\/u>»<\/a> любители суши выбирают и заказываю вкусную еду с доставкой и 10%-й скидкой.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-1.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>После первого запуска приложение примерно 5 минут «загружает список меню». Интересно, сколько пользователей отваливается на этом этапе? Думаю, немало. Почему бы не передавать «тяжёлые» картинки при скачивании приложения, а при первом запуске делать минимальный апдейт, как при всех последующих? И даже этот апдэйт лучше делать в фоне, показав пользователю стартовый экран, вместо заставки.<\/p>\n<p>В приложении четыре основных раздела: меню, корзина, история заказов и рестораны. Но вместо того, чтобы использовать простой, привычный и наглядный таб-бар, вы придумали собственную навигационную схему и отдали под навигационные элементы треть стартового экрана. Ещё треть занимает логотип, которому вообще не место в интерфейсе — согласно гайдлайнам, для брэндирования предназначена иконка приложения.<\/p>\n<p>На следующем экране корзина переезжает в правый нижный угол. Такие прыжки — следствие нестандартной навигационной модели — сбивают с толку. Гораздо удобнее, когда у элементов в интерфейсе есть своё постоянное место.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-2.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Меню получилось аппетитным. Правда, не очень понятно, зачем использовать горизонтальну прокрутку вместо вертикальной. Если это связано с закреплённой внизу экрана корзиной, так её можно закрепить и в случае стандартного скролла. На мой вкус, сетам не хватает расшифровки названий роллов, которые в них входят, приходится переходить в меню с роллами и искать описания там. Зато добавление в корзину перетаскиванием прямо из меню сделано очень здорово.<\/p>\n<p>При добавлении в корзину конкретной позиции допущена грубая ошибка. Интерфейс мешает мне сделать заказ, заставляя каждый раз выбирать количество роллов. Выставите 1 в интерфейсе по умолчанию, либо меняйте количество на единицу при нажатии кнопки «В корзину». Так вы покроете большинство заказов без лишних вопросов.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-3_1.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Оформление возвращает пользователя на стартовый экран с 30%-м барабаном. Даже заказ на двоих приходится несколько раз прокрутить туда-сюда для проверки. Как справляются пользователи, которые делают заказ на компанию, ума не приложу. При заполнении данных о доставке вы используете привычный барабан, но меняете его поведение: в вашем интерфейсе для выбора нужно не просто установить «стёклышко» на нужный пункт, но ещё раз дополнительно тапнуть по нему. Так делать категорически нельзя — стандартные элементы должны вести себя стандартно.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-4-1.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Состояние заказа вам приходится показывать на двух разных экранах: сначала в корзине, чтобы указать на элемент интерфейса, который отвечает за историю заказов, а потом уже непосредственно внутри него. Всё это излишнее усложнение опять же из-за нестандартной навигации. Сама история, которой очень удобно пользоваться при повторных заказах, зачем-то спрятана в корзину — не все пользователи её там найдут.<\/p>\n<p>Если коротко, в приложении есть над чем работать. Но это с лихвой компенсируется качеством еды: суши и роллы в «Тануки» замечательные. С тех пор как попробовала, заказываю только там ;-)<\/p>\n",
            "date_published": "2012-12-24T05:53:10+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:36:31+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-1.png",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 24 Dec 2012 05:53:10 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/tanuki-5-4\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-1.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-2.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-3_1.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/tanuki-4-1.png"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "105",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/isimple-5-5\/",
            "title": "iSimple: 5\/5",
            "content_html": "<p>Обновлённый «мобильный сомелье» <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/ru\/app\/isimple-personal-nyj-mobil\/id465684610\">iSimple<\/a> помогает выбрать качественное вино и купить его или заказать с доставкой. В предверии новогодних праздников пользу приложения сложно переоценить :-)<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Главный критерий подбора вин — по региону, в интерфейсе ему отведена соответствующая роль. Для выбора использован нестандартный, но понятный и симпатичный «барабан» с забавными флагами-сюжетами. Кроме того, можно воспользоваться расширенным поиском или просканировать штрих-код бутылки.<\/p>\n<p>Сам поиск сделан аккуратно и со знанием дела, но ему не хватает обратной связи. Будет здорово вместо надписи «Найти» показывать количество найденных вин — тогда пользователи никогда не столнутся с проблемой «Ничего не нашлось». Ещё я бы не размещала кнопку «Х» (сброса фильтров) рядом с поиском: велик риск нажать её случайно и сбросить все параметры. Сброс фильтров используется не слишком часто и может быть выполнен вручную — повесьте его на жест «встряхивания», это вполне оправдано.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-2.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Выдача получилась скучной и безликой, а ведь именно на этом экране пользователь делает свой выбор. Живой сомелье советует вина, которые считает лучшими, а не перечисляет их в алфавитном порядке — последуйте его примеру. Не стесняйтесь сделать ячейки крупнее, показать этикетки, вывести иконками подходящие к вину блюда. Добавьте расширенный фильтр, чтобы скорректировать выборку можно было прямо в списке (это особенно актуально для выдачи по региону). В описании вина спрячьте таб-бар, чтобы увеличить область просмотра. Это допустимо на последнем уровне иерархии в списке.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-3.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>В гео-поиске избавьтесь от лишних шагов и покажите ассортимент прямо на экране магазина.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-7.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Ещё несколько мелочей. Заставка при запуске приложения — плохой тон. Лучше во время загрузки показать «пустой» интерфейс, это подготовит пользователя к работе с приложением (вот и Илья <a href=\"http:\/\/ilyabirman.ru\/meanwhile\/all\/splash-screens\/\">об этом пишет<\/a>). Во время поиска вин таб-бар и кнопка «Назад» не работают. Правильнее делать загрузку внутри списка, не блокируя интерфейс. Ещё меня смутило, что ленточка, которая появляется на экране избранного вина не отображается в списке.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-6.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Лично мне не хватает рекомендаций «мобильного сомелье», чтобы выбрать первое попавшееся хорошее вино в обход фильтров и каталога. В остальном, приложение удобное и понятное. Идея и реализация — «на отлично» :-)<\/p>\n",
            "date_published": "2012-12-17T19:19:11+03:00",
            "date_modified": "2020-03-03T22:36:46+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple.png",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 17 Dec 2012 19:19:11 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/isimple-5-5\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-2.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-3.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-7.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/simple-6.png"
                ]
            }
        },
        {
            "id": "72",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/real-actors-reading-yelp\/",
            "title": "Real Actors Reading Yelp™",
            "content_html": "<p>Крутейший ютюб-сериал <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/user\/gottakidtofeed\/videos\" class=\"nu\">«<u>Real Actors Reading Yelp™<\/u>»<\/a>:<\/p>\n<iframe width=\"640\" height=\"360\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/awBwFiaA5Dc?rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p>и философско-этический апп-разбор Yelp’а <a href=\"http:\/\/www.looo.ch\/2012-09\/805-tap-to-kill-your-waiter\" class=\"nu\">«<u>Нажми, чтобы убить официанта<\/u>»<\/a>:<\/p>\n<blockquote>\n<p>Демократический глас народа, вершащий судьбы посредством таких сервисов как Yelp, — это сумма безответственных заявлений, за которыми стоят скорее сиюминутные капризы, нежели взвешенные рефлексии, способствующие развитию. Здесь сам процесс эволюции не эволюционирует — есть только вечный и вульгарный дарвинизм, бесславный путь наименьшего сопротивления: конкуренция сливочного мороженного с щербетом из базилика приводит к регулярной победе привычки над новым опытом.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Автору, Анатолию Ульянову, мега-респект!<\/p>\n",
            "date_published": "2012-09-04T12:46:22+03:00",
            "date_modified": "2012-09-04T12:44:59+03:00",
            "_date_published_rfc2822": "Tue, 04 Sep 2012 12:46:22 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/real-actors-reading-yelp\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "62",
            "url": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/gorky-park-5-4\/",
            "title": "Gorky Park: 5\/4",
            "content_html": "<p>Интересуются ребята из команды Акция.Apps:<\/p>\n<blockquote>\n<p>Таня, привет, мы запустили beta-версию приложения Gorky Park, еще есть, что дорабатывать — сами видим ошибки, но интересно узнать твое мнение — расскажи, как сделать лучше, спасибо!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/itunes.apple.com\/ru\/app\/gorky-park\/id549152154\">Gorky Park<\/a> — гид для посетителей главного московского парка. В нём есть расписание кинопоказов и регулярных занятий, анонсы событий, схема расположения кафе, спортивных и развлекательных площадок.<\/p>\n<p>Приложение отвечает на вопрос «Чем заняться в парке?», при этом занятия живут в трёх измерениях: содержание, время и место. Под содержанием я имею в виду пользовательские сценарии, например, поесть, покататься на велике, поиграть в петанк, послушать лекцию. Вы сделали шаг в правильном направлении, выделив эти базовые измерения: у вас есть список активностей, расписание и карта. Но они обладают разным весом в интерфейсе и работают по-разному, хотя это всего лишь способы организации одной и той же информации.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-0.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Я советую сделать три вкладки: «Развлечения» со списком активностей, «Расписание» с полным списком сегодняшних мероприятий и «Карту» с площадками (как сейчас) — тогда получится более прозрачная и логичная структура. Кроме того, с главного экрана можно убрать нечитабельное расписание и список с иерархией, сделав акцент на ближайшие события и популярные развлечения. Покажите на нём «товар лицом», например, фотографию воллейболистов в разгаре матча или анонс йоги на Оливковом пляже, которая начинается через 5 минут, и увеличите посещаемость процентов на 10. Пусть анонсы в формате «Прямо сейчас», «Сегодня», «Скоро» уводят клюнувших пользователей на соответсвующие событие или развлечение, а остальные ребята выберут занятие по душе из списка развлечений или по расписанию. Кстати, вместо направляющего заголовка «Домой»  (куда?) лучше использовать описательные «Главное» или «Популярное» (что?).<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-2.png\" width=\"900\" height=\"471\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Странно, что кинопоказы и концерты не попадают в основное расписание. При этом с разных мероприятий пользователь попадает то на карту, то к месту проведения, то на экран мероприятия. Кажется, с этой неразберихой тоже поможет справится упорядочивание на уровне структуры.<\/p>\n<p>На карте две проблемы: пошаговый зум и строка с фильтрами. Зум появляется неожиданно, крадёт пользовательский клик (который в обычной ситуации скрывает информацию об объекте), заслоняет карту и исчезает только по собсвенному желанию. Не очень понятно, зачем вам понадобился этот совершенно нестандартный для айфона элемент со странным поведением, который дублирует функциональность жестов. Фильтры я бы попробовала объединить с поиском, потому что сейчас они отъедают драгоценное пространство карты.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-3.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Самая неприятная особенность приложения — постоянно болтающийся перед носом экран загрузки. Он появляется даже при возврате к вкладке «О Парке», с которой я только что ушла и на которой ничего не меняется в принципе. Обновляйте данные только там, где в этом есть смысл (возможные изменения в расписании), и делайте это в фоне, чтобы не мешать пользователю работать с уже загруженной информацией.<\/p>\n<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-4.png\" width=\"900\" height=\"411\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>На мой взгляд, приложение получилось симпатичное, но путанное и слишком зависимое от интернета. «Пятёрка» за идею, и слабая «четвёрка» за реализацию.<\/p>\n",
            "date_published": "2012-08-27T15:46:55+03:00",
            "date_modified": "2012-08-29T16:23:07+03:00",
            "image": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-0.png",
            "_date_published_rfc2822": "Mon, 27 Aug 2012 15:46:55 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "true",
            "_rss_guid": "https:\/\/blog.infotanka.ru\/all\/gorky-park-5-4\/",
            "_e2_data": {
                "is_favourite": false,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-0.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-2.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-3.png",
                    "https:\/\/blog.infotanka.ru\/pictures\/gorkypark-4.png"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 3239,
    "_e2_ua_string": "E2 (v3239; Aegea)"
}